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来月经该吃什么？

2025-04-20 05:20:09 袁州区妇幼保健院阅读(8502)

由于近来忙的像条狗经常出差、加班到很晚超级累，我都没发现已经两个月没有来月经了，以前也出现过这些情况，来月经该吃什么？

李志环主治医师海南省妇幼保健院

擅长：全科

来月经的期间可以吃红枣银耳粥，可以喝红糖姜茶。月经期间不要吃辛辣、刺激的食物，凉的也尽量不要吃。来月经期间平时吃的肉类、蛋类、鱼类都可以适当的吃，经期像海鲜类的尽量不要吃，如螃蟹比较寒性，吃了容易导致肚子疼。

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